ダイエット成功

9月からスタート

2ヶ月間のプラン

5kg減量+体脂肪30%落とす

 

炭水化物を断ち

ほとんど野菜

たまに鶏肉や豚肉

 

難題だったウエストが

-8㎝も細くなった

あと5㎝で理想サイズになる

でも若くないから

肌の衰えがどうしても目立ってくる

無理してこれ以上細くなるより

弛んだ皮膚を引き締めて

ボディラインの維持を意識したい

 

 

 

はてなブログから通知が…

1年も経ったなんて

早いな…

うっかりしてた、

投稿するのを…

どのくらい乗ったか

1日電車に乗ったの

6時間…

千葉から埼玉

そして

埼玉から千葉へ

何回か乗り換えてたから

 

さっきまでウトウト…

寝過ごさないように

頑張って起きてる

仕事帰り

早朝5時起き、短時間の集中があって

9時の退勤時にすごく腹が減った

眠気もあって、しばらく車内で居座る

 

やっと10時に発つ

松ヶ丘インターからすぐの野呂🅿️で

こんなあんパンを買ったよ

ラムネあんだって♪

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どんな味かな🎶

ホットコーヒー飲みながらの

遅めの朝食です

齧ったら、こんな感じ〜

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じゃじゃじゃ〜ン♪

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色が綺麗だね〜

それをどうすんのって

これからのお楽しみ〜♪

進み次第、

記録していきたいと思う

エッグ

日頃から洗って乾かす

「卵の殻」がいっぱいになったので

世界堂の通販により用意した道具で

こんなになりました

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通常のアクリルで塗りました