ダイエット成功

９月からスタート

２ヶ月間のプラン

５kg減量+体脂肪30%落とす

炭水化物を断ち

ほとんど野菜

たまに鶏肉や豚肉

難題だったウエストが

-８㎝も細くなった

あと５㎝で理想サイズになる

でも若くないから

肌の衰えがどうしても目立ってくる

無理してこれ以上細くなるより

弛んだ皮膚を引き締めて

ボディラインの維持を意識したい